断捨離は必要ですか？｜100人アンケートからみる片づけの効果

あなたは断捨離・片づけが必要だと思いますか？この記事では2022年5月におこなった100人アンケートの結果をもとに、断捨離や片づけの効果を探りました。断捨離・片づけが必要だと考えている人は多いようです。断捨離・片づけを考えるきっかけになればと思います。

ー目次ー

100人アンケートで、断捨離・片づけに対する考えかたを調査

2022年5月8日に断捨離・片づけについて、100名にアンケートをおこないました。

ここで言う断捨離・片づけは、「日常的でなく、特別に時間をとっておこなう断捨離・片づけ」のことを指しています。

多くの人が断捨離・片づけが必要だと考えている

「断捨離・片づけは必要ですか？」の質問に対して、95人が、断捨離・片づけが必要と答えました。ほとんどの人が断捨離・片づけが必要と考えていることがわかります。

断捨離・片づけの効果は、ほとんどの人が認めている

断捨離・片づけの効果を聞いたところ、「効果はない」と答えた方は1人のみでした。必要ないと思っていても、効果はほとんどの人が認めているんですね。

アンケートであげられた断捨離・片づけの効果

アンケート回答者があげた断捨離・片づけの効果を具体的にあげてみましょう。

気持ちがスッキリする

- 断捨離や片付けをすることによって収納場所が増えたり、部屋が広くなったりして色々スッキリする。（20代　男性）
- 整理された空間で生活をすると精神的にもスッキリ・落ち着くような気がします。（50代　男性）
- 部屋の中がとてもスッキリしてゆとりや余裕を持って過ごせる。（40代　男性）

断捨離・片づけの効果で最も多いのは、気持ちがスッキリするでした。多くの人が、断捨離・片づけによって気持ちがスッキリする効果を感じています。モノがスッキリ片づくことで、気持ちがスッキリして、落ち着いているようです。

女性モデル　フリー素材

必要ないものが片づく

- しばらく時間が経過してしまえば、もう何を捨てたのかあまり思い出せなくなる感覚を知り、重要なものは少ないのだと学べた。（10代　男性）
- いくら思い出や愛着があると思っていても、使わないものは必要ないもの。大事に思っていたものが、意外とそれほどのものではなかったと気づかせてくれる。（30代　男性）
- 必要な物だけを手に入れる生活をすると、時間の使い方や仕事をしていく上でも、何を優先にするべきかを判断する力がついていく。（50代　女性）

必要ないものを片づけることで、判断力の向上を感じている人もいます。大事だと思ったものでも、案外そうでもなかったと知るきっかけにもなるようです。

散らかった部屋　フリー素材

欲しいものが、すぐ取り出せる
- 物が多いと選ぶのに無駄な時間がかかってしまう。（30代　女性）
- どこに何があるか把握するためにも物は少ない方が良いと最近体調を崩して思いました。湿布や体温計がどこにあるか探したりするのが大変だったので普段からきちんと片付けをしていれば…と思いました。（30代　男性）
- 必要なものを何処においたかわからなくなり、探すのに無駄な時間を費やしてしまう。（50代　男性）

2022年におこなったコクヨの調査によると、平均で、一人1年間で54時間、ものを探すのに費やしているようです。54時間あれば、できることはたくさんあります。断捨離・片づけは、無駄な時間を削減してくれます。

掃除が楽になる

- 散らかっていると自分はだらしない人間だと自己嫌悪に陥る、物に溢れていることが当たり前だと錯覚してしまい掃除など無駄な時間が発生します。（20代　女性）
- 物が少ないと収納場所も少なくてすむし掃除もしやすい。（40代　男性）
- 物が多いと自分が万が一の場合、子供達が片づけをしないといけなくなるので負担になるからです。（40代　男性）

日常の掃除が楽になるという答えが多かったですが、なかには、自分のものを片づけるのに子どもに迷惑をかけられないという答えもありました。

余計なものを買わなくてすむ
- 購入した物を貯め込み、知らず知らずのうちに使わない物が押し入れの奥で無駄になっている。使わない物なら最初から購入しなければ良いのだが、片づけをするまでそれに気づかないので断捨離が必要だと思う。（30代　男性）
- 上手く収納できなかったことによって、家にはあるのに同じものを買ってしまうことがあるから断捨離・片づけは必要。（40代　女性）
- 私の場合ですが、不思議と物が少ない方が、無駄な買い物が減ります。余計な支出が減り、家計も助かります。（30代　女性）

断捨離・片づけをすると、余計なものを買わないという効果を感じる方もいます。

家の中を把握できる
- 断捨離・片づけをしないと、家族が色々と不要な物を買いこんでくるので家中が物であふれかえり、どこに何があるのかわからなくなってしまう。（20代　女性）
- 断捨離することで、自分の持ち物の必要なものと不要なものを認識できます。なにか必要なものがあったときに、何を持っているか把握しているためすぐ見つけて取り出すことができます。（30代　女性）
- 自分が持っているものを改めて確認することができる。（50代　女性）

家族が多いと、それぞれが持ち込んだもので、家の中に何があるのか分からなくなることも多いようです。家の中を把握ことで、安心して過ごせるという意見もありました。

人を呼べる家になる

- 突然、夫が家に人を連れてくるので定期的な断捨離・片づけをしています。（50代　女性）

断捨離・片づけで、家の中に人が来てもあわてない状態になっていれば、人との交流も気軽におこなえるでしょう。

収入になる

- ときどき、読み終わった本をまとめて断捨離・片づけしています。ストレス解消と私のへそくりのためです。（40代　女性）

断捨離・片づけで、臨時収入を得た人も少なくありません。「断捨離・片づけ＝捨てる」ことではありません。だれかに使ってもらう、収入にできるものはするなど、有効活用できます。

よく、鑑定をすると「価値があるんだったら捨てるんじゃなかった！」と後悔される方がいらっしゃいます。そんなことになるのは、とても残念なこと。捨てる前に、よくわからないものは鑑定をしてもらったほうがいいでしょう。

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オーラをきれいにする / 金運アップ

- なんとなくお金の入りも良くなり、金運が上がった気がします。（30代　女性）

断捨離・片づけは、オーラをきれいにするといわれます。これは、スピリチュアル的な考え方です。大切にされず、滞留したモノの思いがたまった場所に、断捨離・片づけをにより流れをつくり、オーラを輝かせるといわれます。

子どものしつけ

- 片付けは、子どもに対しての教育にもなるし、生活する上で必要な作業です。スッキリすることで家族みんなが把握でき、元の場所に戻してくれるようになります。（40代　女性）

片づいた家で育てば、子どもも片づけるようになるでしょう。これも断捨離・片づけの効果ですね。

断捨離・片づけが必要ないと思う人もいる

最後に、断捨離・片づけが必要ないという意見もご紹介します。必要か必要でないかという判断に正しい正しくないはありません。
自分の性格や生活環境にあわせて判断しましょう。

自分が欲しくて買ったものを捨ててどうするのかという気持ちが強い。（40代　女性）
やはり、物を大量に捨てることによって喪失感を味わうことは明らかであり、個人的にその喪失感と如何にして向き合えば良いのかが自分には全くもって分からないため、それならば断捨離を行うメリットを感じられません。（20代　女性）
高齢の両親は物のひとつひとつに思い入れがあるらしく、先の人生の長さを考えたら好きにさせてあげてもいいかもしれないと考えています。亡くなったあとは大変だろうけど、それより大切なものがある気がしています。（40代　女性）
やりたい人がやるものであって必要とは思わない。（40代　男性）
人それぞれの考え方だと思います。物が溢れている事で、幸せを感じる人もいるので必要だとは感じません。（40代　女性）